Ouăle sunt gustoase, nutritive și abordabile totodată. Pot înlocui cu succes carnea în cadrul unei mese. Pe lângă faptul că reprezintă o sursă excelentă de proteine, ouăle conțin numeroși nutrienți printre care vitamine, minerale și antioxidanți. Care este valoarea nutritivă a unui ou? Un ou mare conține în jur de 6g de proteine. Acestea din urmă sunt repartizate aproape în …
Comentarii recente