Cu toții știm faptul că alimentația ne influențează calitatea somnului. Iar acest lucru este valabil și în cazul bebelușilor și copiilor. Pentru a evita să petreci ore în șir încercând să îl adormi urmează sfaturile de mai jos, oferite de nutriționiști. Ne petrecem un sfert din viață dormind. Dar toate aceste ore de somn nu sunt mereu reparatoare. Numeroși sunt …
Comentarii recente